Como a dor me levou ao autoconhecimento

A dor emocional pode ser o início do autoconhecimento. Antes de mais nada descubra como superar crises, fortalecer sua autoestima e se reconectar com quem você é.

Quando tudo doeu, algo despertou

É curioso como que por vezes a gente se escuta só quando a vida grita.
No meu caso, o grito veio em forma de dor que me desmontou assim como, curiosamente, também foi ela que me reconstruiu.

Quando tudo o que eu achava certo desabou — o relacionamento, a rotina, a segurança emocional — percebi que nunca tinha me conhecido de verdade. Nesse meio tempo com o vazio comecei a olhar para dentro e dessa maneira descobrir quem eu realmente era.

Antes de mais nada esse momento marcou o início da minha jornada de autoconhecimento. Não foi fácil nem simples, mas foi libertador.

A dor emocional como convite à mudança

A princípio ninguém busca se autoconhecer enquanto tudo vai bem.
Além disso a gente vive no automático até que alguma dor nos tira do eixo forçando-nos a parar.

As situações que mais doem — como término de um relacionamento, perda de alguém querido, Burnout ou até a sensação de estagnação — são muitas vezes um convites para o despertar interior.

Na minha experiência, certamente o sofrimento me mostrou o quanto eu havia me distanciado de mim mesma. Eu dizia sim para os outros e em contra partida não para mim de tal forma que me anulava, culpava e adaptava a tudo, menos a eu mesma.

Em virtude dos acontecimentos tudo desmoronou foi quando vi que, por trás da dor, havia uma chance:
a chance de recomeçar sendo quem eu sou de verdade.

O caminho da reconstrução emocional

Começar a se conhecer é desconfortável.
Você se depara com verdades difíceis bem como hábitos que não servem mais, crenças limitantes dentre outros sentimentos desnecessários, contudo aos poucos, tudo muda: você deixa de sobreviver e começa a viver com intenção.

Durante meu processo de cura, aprendi a:

• Identificar minhas emoções e respeitá-las
• Estabelecer limites saudáveis
• Valorizar minha história e minhas vulnerabilidades
• Resgatar minha autoestima e meu amor-próprio

O autoconhecimento me tirou da dor, no entanto foi a aceitação que me curou.

Três verdades que aprendi na dor

1. A dor não é inimiga — é sinal de transformação

Toda crise carrega uma mensagem, acima de tudo nos mostra que algo precisa mudar.
Dessa maneira a dor emocional é um alerta do corpo e da alma.
De forma que negar isso só prolonga o sofrimento.

2. Se ouvir é o primeiro passo da cura emocional

Comecei a me perguntar:
“Isso me faz bem?”
“Realmente é o que eu quero?”
“Sou fiel a mim mesma?”

Certamente essas perguntas simples abriram espaço para escolhas mais conscientes — e libertadoras.

3. Autoconhecimento não é um destino, é um caminho

Não existe um “cheguei” tal qual queremos a jornada de se conhecer é contínua.
Cada fase, um novo nível de consciência se revela.
E tudo isso fortalece a autoestima, porque quanto você se entende, começa a se valorizar.

Está doendo? Talvez você esteja despertando

Se você está lendo este texto num momento difícil seja qual for, eu quero te dizer algo com carinho e verdade:
A dor pode ser sua mestra mais fiel.
Ela revela o que precisa ser curado isto é encerrado, acima de tudo, o que precisa ser acolhido e resolvido dentro de você.

Não fuja do que sente
Respire, acolha e se observe.

“A dor não veio para te quebrar, mas mostrar o caminho de volta para si.”

A cura começa quando você se escolhe

Hoje, posso dizer que sou outra mulher.
Mais inteira, forte e principalmente consciente de quem sou.
Isso não aconteceu da noite para o dia — foi um passo de cada vez.
E tudo começou com a dor.

Se você está nesse momento de ruptura, entenda:
você não está sozinha.
A dor pode ser o início do seu reencontro com você mesma.